Μόλις πριν από 30 χρόνια, η οστεοχονδρωσία σχετιζόταν αποκλειστικά με ηλικιωμένους, των οποίων οι αρθρώσεις έμεναν ακίνητες και πονούσαν με κάθε κίνηση. Ωστόσο, οι καιροί έχουν αλλάξει. Σήμερα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι ανταλλάσσουν σκληρή σωματική εργασία με καθιστική εργασία στον υπολογιστή, δίνοντας όλο και λιγότερη προσοχή στην ποιότητα της διατροφής τους και αντιμετωπίζουν όλο και περισσότερο την οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Δεν είναι καθόλου τυχαίο ότι η οστεοχονδρωσία ονομάζεται "ασθένεια του αιώνα" και σχεδόν κάθε άτομο που έχει φτάσει στην ηλικία των 25 ετών αντιμετωπίζει τα συμπτώματα αυτής της ασθένειας.
Αυτή η ύπουλη ασθένεια, που ξεκινά με δυσάρεστο πόνο στον αυχένα, οδηγεί πολύ γρήγορα σε σοβαρές συνέπειες με τη μορφή εξασθενημένης ακοής και όρασης, καθώς και επιδείνωση της μνήμης μέχρι την πλήρη απώλειά της. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κάθε άτομο πρέπει να γνωρίζει τις αιτίες της οστεοχονδρωσίας και να συμβουλευτεί αμέσως έναν γιατρό εάν εμφανιστούν δυσάρεστα συμπτώματα της νόσου. Θα μιλήσουμε για αυτούς σε αυτό το άρθρο.
Αιτίες αυχενικής οστεοχονδρωσίας
Παραδόξως, όλα τα προβλήματά μας με την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης ξεκινούν στην πρώιμη παιδική ηλικία, ή μάλλον στο δημοτικό σχολείο, όπου η στάση του παιδιού επιδεινώνεται και αναπτύσσεται σκολίωση. Είναι αυτή τη στιγμή που διαταράσσεται το σύστημα στήριξης του κεφαλιού από τη σπονδυλική στήλη, ιδιαίτερα από το λεπτότερο και πιο ευάλωτο μέρος του - τον αυχένα. Ο δεύτερος βασικός παράγοντας στην αυχενική οστεοχονδρωσία, που χρονολογείται από την πρώιμη παιδική ηλικία, είναι η ανεπαρκής σωματική προπόνηση, ιδιαίτερα η αδυναμία των μυών της σπονδυλικής στήλης και ο λεγόμενος μυϊκός κορσέ, που έχει σχεδιαστεί για να υποστηρίζει τη σπονδυλική στήλη.
Αυτές είναι οι δύο πιο σημαντικές αιτίες της νόσου. Όλα τα υπόλοιπα επιβαρύνουν βαριά την εξασθενημένη σπονδυλική στήλη, προκαλώντας την ανάπτυξη της νόσου σε αρκετά νεαρά και υγιή άτομα. Πρώτα απ 'όλα, αυτά περιλαμβάνουν την καθιστική ζωή και την έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, ιδιαίτερα την εργασία που περιλαμβάνει παραμονή σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό είναι πιο χαρακτηριστικό για τους οδηγούς και τους υπαλλήλους γραφείου που περνούν τις βάρδιές τους καθισμένοι στον υπολογιστή. Όλα αυτά συμπληρώνονται από το υπερβολικό σωματικό βάρος, το οποίο αυξάνει σοβαρά το φορτίο στη σπονδυλική στήλη.
Άλλες αιτίες οστεοχονδρωσίας της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης περιλαμβάνουν:
- προηγούμενοι τραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης.
- μεταβολικές διαταραχές?
- κληρονομική προδιάθεση;
- μεγάλη σωματική δραστηριότητα?
- συνεχής νευρική ένταση και στρες.
- αναπτυξιακές ανωμαλίες της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
- κακές συνήθειες (κρατώντας το ακουστικό με το αυτί και τον ώμο σας).
Η διαδικασία ανάπτυξης της οστεοχονδρωσίας
Οι αναφερόμενοι δυσμενείς παράγοντες οδηγούν τελικά σε αυξημένο φορτίο στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Όταν προσπαθείτε να αντισταθμίσετε το υπερβολικό φορτίο στους μύες του λαιμού, εμφανίζεται ο σπασμός τους, ο οποίος οδηγεί σε εξασθενημένη κυκλοφορία του αίματος σε αυτήν την περιοχή και μείωση των μεταβολικών διεργασιών. Όλα αυτά έχουν ως αποτέλεσμα την ανάπτυξη εκφυλιστικών διεργασιών στη σπονδυλική στήλη. Πρώτα απ 'όλα, οι σπόνδυλοι αρχίζουν να λεπταίνουν και να πλησιάζουν μεταξύ τους, πιέζοντας το περιεχόμενό τους (τον ινώδη δακτύλιο) έξω από τη σπονδυλική στήλη. Με ιατρικούς όρους, μια τέτοια προεξοχή ονομάζεται προεξοχή.
Στην περίπτωση της προεξοχής, ο ινώδης δακτύλιος εξακολουθεί να διατηρεί την ακεραιότητά του, αλλά η προεξοχή ήδη συμπιέζει τα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα που εκτείνονται κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης και τροφοδοτούν τον εγκέφαλο. Επιπλέον, οι σπόνδυλοι που πλησιάζουν και παραμορφώνονται αρχίζουν να συμπιέζουν τις ρίζες των περιφερικών νεύρων, γεγονός που οδηγεί στην ανάπτυξη του λεγόμενου «ριζικού συνδρόμου», το οποίο εκδηλώνεται ως έντονος πόνος στην πλάτη και τον αυχένα. Εάν δεν εντοπίσετε το πρόβλημα (το οποίο θα σηματοδοτηθεί εύγλωττα από δυσάρεστα συμπτώματα) και δεν αρχίσετε να αντιμετωπίζετε την οστεοχονδρωσία, ο ινώδης δακτύλιος θα σπάσει και θα εμφανιστεί σπονδυλική κήλη. Σε αυτή την περίπτωση, θα προκύψουν σοβαρά προβλήματα με τη διατροφή του εγκεφάλου.
Συμπτώματα αυχενικής οστεοχονδρωσίας
Στην ανάπτυξή της, η ασθένεια περνά από διάφορα στάδια, καθένα από τα οποία έχει χαρακτηριστικά σημεία και συμπτώματα. Εδώ πρέπει να σημειωθεί ότι η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης διαφέρει από τις εκφυλιστικές αλλαγές σε άλλα μέρη της σπονδυλικής στήλης. Οι αποστάσεις μεταξύ των σπονδύλων εδώ είναι ελάχιστες, και επομένως ακόμη και μικρές εκφυλιστικές αλλαγές προκαλούν δυσάρεστα συμπτώματα και οδηγούν σε διάφορες επιπλοκές.
Οστεοχονδρωσία Ι βαθμού Αυτό είναι το προκλινικό στάδιο της εξέλιξης της νόσου, κατά το οποίο ο ασθενής βιώνει ήπιο πόνο και ενόχληση κατά την περιστροφή του κεφαλιού, καθώς και ένταση και κόπωση στον αυχένα και την πλάτη όταν παραμένει σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα (συνήθως σε καθιστή θέση). Σε αυτό το στάδιο, η οστεοχόνδρωση μπορεί να αντιμετωπιστεί τέλεια με την αλλαγή του τρόπου ζωής, τη διόρθωση της διατροφής και την τακτική άσκηση.
Οστεοχόνδρωση II βαθμού Σε αυτό το στάδιο εμφανίζεται αστάθεια μεταξύ των σπονδύλων στον αυχένα. Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο αντιμετωπίζει έντονο πόνο που ακτινοβολεί στον ώμο, το λαιμό ή το χέρι. Κατά την κάμψη ή την περιστροφή του κεφαλιού, ο πόνος εντείνεται σημαντικά, αφού λόγω της μείωσης της απόστασης μεταξύ των σπονδύλων, οι νευρικές απολήξεις αρχίζουν να τσιμπούν. Ο ασθενής αρχίζει να κουράζεται γρήγορα, η απόδοσή του μειώνεται, αποσπάται η προσοχή του, ξεχνιέται και υποφέρει από πονοκεφάλους.
Οστεοχόνδρωση III βαθμού Με την έναρξη του τρίτου σταδίου της νόσου, ο πόνος στην πλάτη και τον αυχένα γίνεται ακόμα πιο δυνατός, η κινητικότητα του αυχένα μειώνεται αισθητά και όταν γυρίζετε τον αυχένα, μπορείτε να ακούσετε το τσούξιμο των σπονδύλων. Τη νύχτα, τα δάχτυλα του ασθενούς αρχίζουν να μουδιάζουν (κυρίως το μικρό δάχτυλο και το δάχτυλο του παράμεσου), γι' αυτό το άτομο ξυπνά πολλές φορές τη νύχτα. Καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, τέτοιοι ασθενείς βιώνουν ένα δυσάρεστο βάρος στα χέρια τους. Και ακόμη και μια σύντομη συνομιλία στο τηλέφωνο, κατά την οποία ένα άτομο αναγκάζεται να κρατήσει το κινητό κοντά στο αυτί, έχει ως αποτέλεσμα ένα δυσάρεστο μυρμήγκιασμα και μούδιασμα στα δάχτυλα. Όλα αυτά υποδηλώνουν αύξηση της προεξοχής, και πιθανώς εμφάνιση κήλης στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης.
Οστεοχόνδρωση IV βαθμού Στο τελευταίο στάδιο της νόσου καταστρέφονται οι σπονδυλικοί δίσκοι, οι οποίοι παύουν να εκτελούν τις λειτουργίες τους και αρχίζουν να αντικαθίστανται από συνδετικό ιστό. Ένας ασθενής σε αυτή την κατάσταση μπορεί να παρουσιάσει κακό συντονισμό της κίνησης, θόρυβο και τρελούς παλμούς στα αυτιά, αυξημένους πονοκεφάλους, μειωμένη οπτική οξύτητα και ακοή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστεί μούδιασμα της γλώσσας.
Εδώ θα πρέπει να ειπωθεί ότι λόγω της συμπίεσης των αιμοφόρων αγγείων, η ροή του αίματος στον εγκέφαλο διαταράσσεται. Εξαιτίας αυτού, ο ασθενής αναπτύσσει νευρωτικές διαταραχές όπως αϋπνία, νευρικότητα, ευερεθιστότητα και αγανάκτηση, συχνές εναλλαγές της διάθεσης και αδυναμία συγκέντρωσης. Περιοδικά, μπορεί να εμφανιστούν εκρήξεις θυμού ή φόβου, μπορεί να εμφανιστεί μελαγχολία και κατάθλιψη.
Στα τελευταία στάδια της ανάπτυξης της οστεοχονδρωσίας, οι έντονοι αγγειακοί σπασμοί μπορεί να οδηγήσουν στην εμφάνιση «floaters» μπροστά στα μάτια, αίσθημα αστάθειας σε σκληρή, επίπεδη επιφάνεια, σοβαρή ζάλη, ημικρανίες, ναυτία, έμετο και συχνή λιποθυμία.
Διάγνωση της νόσου
Για να προσδιορίσει την αιτία της παθολογίας, ο ασθενής περιγράφει στον γιατρό τα δυσάρεστα συμπτώματα της κατάστασής του. Αφού ακούσει τον ασθενή, ο ειδικός τον στέλνει σε μία από τις παρακάτω μεθόδους έρευνας.
Ακτινογραφία. Επί του παρόντος, αυτή η διαγνωστική μέθοδος θεωρείται μη ενημερωτική, ειδικά στα τελευταία στάδια της νόσου. Υπερηχογράφημα διπλής όψης. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις που ένας ειδικός υποπτεύεται διαταραχή της ροής του αίματος στις αρτηρίες που τροφοδοτούν τον εγκέφαλο. Η μελέτη δείχνει την ταχύτητα της ροής του αίματος και καθορίζει αν υπάρχουν εμπόδια στο πέρασμά του. CT (αξονική τομογραφία). Αυτή η μέθοδος είναι πιο κατατοπιστική σε σύγκριση με την ακτινογραφία, καθώς όχι μόνο προσδιορίζει το πρόβλημα, αλλά σας επιτρέπει επίσης να προσδιορίσετε την παρουσία και το μέγεθος των κηλών, αν και με δυσκολία. MRI (μαγνητική τομογραφία). Η πιο ενημερωτική μέθοδος για τη διάγνωση της οστεοχόνδρωσης σήμερα, η οποία σας επιτρέπει να διακρίνετε τις δομές των οστών, την παρουσία κήλης και ακόμη και την κατεύθυνση της ανάπτυξής τους.
Θεραπεία της οστεοχονδρωσίας
Ας πούμε αμέσως ότι για να καταπολεμήσετε ένα τόσο σοβαρό πρόβλημα όπως η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο. Αλήθεια, εάν η κλινική έχει σπονδυλολόγο, είναι καλύτερα να επικοινωνήσετε πρώτα μαζί του.
Η οστεοχόνδρωση μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο ολοκληρωμένα. Το σύμπλεγμα των μεθόδων που χρησιμοποιούνται περιλαμβάνει φαρμακευτική θεραπεία, μασάζ στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας, θεραπεία άσκησης, φυσιοθεραπευτικές μεθόδους, καθώς και σωστή διατροφή. Μόνο ένας συνδυασμός όλων αυτών των μεθόδων θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της νόσου και στην ομαλοποίηση της ευημερίας του ασθενούς.
Βοηθήστε με έντονο πόνο
Σε περίπτωση έντονου πόνου, οι γιατροί συνιστούν τη λήψη φαρμάκων όπως Analgin, Baralgin ή Tempalgin. Όταν αυτά τα φάρμακα σταματήσουν να προσφέρουν ανακούφιση, μπορείτε να μεταβείτε σε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (γέλες Ketanov, Ketorolac, Nise και Diclofenac).
Σε γενικές γραμμές, η φαρμακευτική θεραπεία περιλαμβάνει τα ακόλουθα:
- ΜΣΑΦ (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα). Αυτές οι θεραπείες εξαλείφουν τον πόνο, ανακουφίζουν από το πρήξιμο και αντιμετωπίζουν τη φλεγμονή των νευρικών ριζών.
- Χονδροπροστατευτικά. Τέτοια φάρμακα αποκαθιστούν τέλεια τον κατεστραμμένο ιστό χόνδρου.
- βιταμίνες Β. Είναι απαραίτητα για τη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών στους νευρικούς ιστούς.
- Μυοχαλαρωτικά. Η δράση αυτών των φαρμάκων στοχεύει στη μείωση των μυϊκών σπασμών.
- Φάρμακα που βελτιώνουν τις ρεολογικές ιδιότητες του αίματος. Χάρη σε τέτοια μέσα, βελτιώνεται η παροχή οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών στον εγκέφαλο και τις νευρικές απολήξεις.
Θα πρέπει να σημειωθεί εδώ ότι είναι δυνατό να επιτευχθεί αξιοσημείωτο αποτέλεσμα στην καταπολέμηση της οστεοχονδρωσίας με τη βοήθεια αλοιφών και δισκίων μόνο εάν η φαρμακευτική θεραπεία συνδυάζεται με άλλες μεθόδους θεραπείας. Διαφορετικά, τα φάρμακα θα δώσουν μόνο ένα προσωρινό αποτέλεσμα.
Πολλοί ειδικοί τείνουν να θεραπεύουν την οστεοχονδρωσία με ενέσεις προκειμένου να δράσουν γρήγορα στις νευρικές απολήξεις και να σώσουν τον ασθενή από πιθανές παρενέργειες κατά τη λήψη χαπιών. Ωστόσο, είναι προτιμότερο να λαμβάνετε βιταμίνες από το στόμα, γιατί... Οι βιταμίνες απορροφώνται καλά από τον οργανισμό όπως και να ληφθούν, αλλά οι ενέσεις με αυτές μπορεί να είναι επώδυνες.
Φυσικοθεραπευτικές θεραπείες
Η θεραπεία με φάρμακα πρέπει να συνδυάζεται με φυσικοθεραπευτικές μεθόδους θεραπείας. Τα πιο αποτελεσματικά για αυτή την ασθένεια είναι:
- Ηλεκτροφόρηση (σε συνδυασμό με φάρμακα). Σε αυτή την περίπτωση, τα φάρμακα διεισδύουν στους κατεστραμμένους σπονδύλους υπό την επίδραση ηλεκτρικού ρεύματος. Κατά κανόνα, η ηλεκτροφόρηση πραγματοποιείται με Eufillin για βελτίωση της ροής του αίματος ή με Novocaine για μείωση του πόνου.
- Υπέρηχος. Αυτή η μέθοδος έκθεσης σας επιτρέπει να ανακουφίσετε τη φλεγμονώδη διαδικασία, να ανακουφίσετε τον πόνο και να βελτιώσετε τις μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς.
- Μαγνητοθεραπεία. Αυτό το είδος φυσικοθεραπείας ανακουφίζει από το πρήξιμο και εξαλείφει τον πόνο.
- Θεραπεία με λέιζερ. Αυτή είναι μια εξαιρετική μέθοδος καταπολέμησης των φλεγμονωδών διεργασιών, η οποία βελτιώνει επίσης την κυκλοφορία του αίματος.
Διατροφή για την οστεοχονδρωσία
Η αποκατάσταση των προσβεβλημένων σπονδύλων περιλαμβάνει επίσης μια ειδική δίαιτα που ομαλοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα, αποτρέπει την εναπόθεση αλατιού, θρέφει και αποκαθιστά τον ιστό του χόνδρου και επίσης ενισχύει τους συνδέσμους μεταξύ των σπονδυλικών δίσκων.
Για να επιτευχθεί αυτό, πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να αποκλειστούν από τη διατροφή του ασθενούς τα ακόλουθα:
- αλκοολούχα ποτά?
- λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα?
- πικάντικα και πολύ αλμυρά πιάτα.
- δυνατοί ζωμοί?
- αδυναμίες και ψήσιμο?
- ισχυρό τσάι και καφέ?
- τουρσιά και μαρινάδες?
- κονσερβοποιημένα προϊόντα.
Η διατροφή ενός ασθενούς με οστεοχονδρωσία πρέπει να αποτελείται από τα ακόλουθα τρόφιμα:
- άπαχο κρέας και ψάρι?
- γάλα χαμηλών λιπαρών, τυρί cottage και κεφίρ.
- βούτυρο (μικρή ποσότητα).
- χυλοί και σούπες ολικής αλέσεως.
- ζελέ κρέας, ζελέ ψάρι ή κρέας?
- λαχανικά, φρούτα και μούρα·
- χυμοί, ποτά φρούτων, ζελέ και κομπόστες.
Όταν η οστεοχονδρωσία εντοπίζεται στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας, είναι σημαντικό να τηρείτε το καθεστώς πόσης, πίνοντας τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό την ημέρα. Εάν είστε υπέρβαροι, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε πώς να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά, τα οποία ασκούν επιπλέον πίεση στη σπονδυλική στήλη. Συνιστάται να στραφείτε στο φαγητό 5 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες.
Ταυτόχρονα, όπως φαίνεται από τον κατάλογο των τροφίμων που επιτρέπονται για κατανάλωση, η βάση της διατροφής πρέπει να είναι οι χορτοφαγικές σούπες με χαμηλά λιπαρά, το βραστό άπαχο κρέας, τα ψάρια, τα θαλασσινά, τα λαχανικά και τα φρούτα χωρίς ζάχαρη.
Ένα δείγμα μενού για την ημέρα θα μοιάζει με αυτό:
- πρωινό: τυρί cottage, μερικά μήλα, τσάι χωρίς ζάχαρη.
- μεσημεριανό: ψημένο αχλάδι, μερικά μπισκότα βρώμης.
- μεσημεριανό: χορτοφαγικό μπορς, βραστό κοτόπουλο με σαλάτα λαχανικών.
- απογευματινό σνακ: ξηρά μπισκότα και χυμός φρούτων.
- βραδινό: ψάρι στο φούρνο με λαχανικά και τσάι χωρίς ζάχαρη.
Θεραπεία άσκησης για οστεοχονδρωσία
Η φυσική αγωγή δίνει εκπληκτικά αποτελέσματα στη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας, αν και μπορείτε να κάνετε γυμναστική για την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης μόνο κατά την περίοδο αποκατάστασης. Είναι σημαντικό εδώ κατά τη διάρκεια του μασάζ ή της γυμναστικής ο ασθενής να μην αισθάνεται ενόχληση ή πόνο.
Υγεία να έχεις!