Οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης

Η οστεοχόνδρωση είναι μια επικίνδυνη χρόνια ασθένεια. Κατηγορία κινδύνου: άτομα άνω των 40 ετών. Αλλά η ασθένεια μπορεί να εκδηλωθεί νωρίτερα. Πρόσφατα, τα πρώτα συμπτώματα της οστεοχονδρωσίας παρατηρούνται σε ηλικία 20 έως 30 ετών. Υπάρχουν και παλαιότερες περιπτώσεις εκδήλωσης της νόσου.

Πώς αναπτύσσεται η οστεοχονδρωσία;

Ανάλογα με την ατομική ανάπτυξη, η ανθρώπινη σπονδυλική στήλη έχει 33-34 σπονδύλους. Η ειδική δομή (σχήμα S, διαχωρισμός των σπονδύλων από μεσοσπονδύλιους δίσκους) καθιστά τη σπονδυλική στήλη ελαστική και ικανή να παίρνει ποικίλες θέσεις. Η σπονδυλική στήλη συνδέεται με μεσοσπονδύλιους δίσκους (21-25 τεμάχια). Στο κέντρο του δίσκου υπάρχει ένας ημι-υγρός πυρήνας. Περιβάλλεται από ινώδη δακτύλιο. Οι χόνδρινοι ακραίες πλάκες βρίσκονται πάνω και κάτω από τον δίσκο.

Καθώς η ασθένεια αναπτύσσεται, οι μεταβολικές διεργασίες διαταράσσονται. Ως αποτέλεσμα της κακής κυκλοφορίας, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι στεγνώνουν. Αυτό είναι το πρώτο στάδιο της νόσου. Με την περαιτέρω ανάπτυξη της παθολογίας, ο ινώδης δακτύλιος δεν μπορεί να αντιμετωπίσει το συνολικό φορτίο και παραμορφώνεται. Τότε μπορεί να σπάσει και να σχηματίσει μεσοσπονδυλική κήλη. Ως αποτέλεσμα, η κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης μειώνεται και μπορεί να εμφανιστεί μετατόπιση του δίσκου.

Αιτίες οστεοχονδρωσίας

Για σωστή λειτουργία, η σπονδυλική στήλη χρειάζεται σταθερό μέτριο φορτίο. Η σοβαρή υπερένταση ή η ακατάλληλη κατανομή της πίεσης μπορεί να προκαλέσει σημαντική βλάβη στη σπονδυλική στήλη. Οι λόγοι για την ανάπτυξη της οστεοχονδρωσίας μπορούν να χωριστούν σε εξωτερικούς και εσωτερικούς.

Εσωτερικές αιτίες της νόσου:

• γενετική προδιάθεση?
• διαταραχή των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα.
• υπέρβαρο, παχυσαρκία?
• αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία·
• κακή στάση, καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.
• πλατυποδία.

Οι εξωτερικοί παράγοντες περιλαμβάνουν:

• καθιστικός τρόπος ζωής?
• ξαφνικές κινήσεις με μεγάλο πλάτος.
• λανθασμένη θέση του σώματος κατά τη μεταφορά και ανύψωση βαρέων αντικειμένων.
• υψηλό φορτίο στη σπονδυλική στήλη όταν παίζετε αθλήματα ή ένα συγκεκριμένο είδος δραστηριότητας.
• τραυματισμοί οποιουδήποτε μέρους της σπονδυλικής στήλης.
• ακατάλληλα οργανωμένο μέρος για ύπνο, συμπεριλαμβανομένου του ύπνου σε μαλακό στρώμα και ψηλό μαξιλάρι.
• περπάτημα με ψηλοτάκουνα παπούτσια.
• κάπνισμα;
• επιπτώσεις κραδασμών στο σώμα, για παράδειγμα, οδηγοί βαρέως εξοπλισμού.
• υποθερμία.

Τα ενεργά αθλήματα δεν προάγουν πάντα την υγεία της σπονδυλικής στήλης. Η ασθένεια αναπτύσσεται συχνά σε γυμναστές και αρσιβαρίστες λόγω υπερβολικής άσκησης. Άτομα ορισμένων επαγγελμάτων κινδυνεύουν - φορτωτές και οικοδόμοι.

Τύποι οστεοχονδρωσίας

Ανάλογα με το ποιο μέρος της σπονδυλικής στήλης επηρεάζεται, η οστεοχόνδρωση ταξινομείται στους ακόλουθους τύπους:

1. Οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής περιοχής. Η πιο κοινή παθολογία. Ο λόγος είναι σοβαρό στρες στο ιερό οστό και στο κάτω μέρος της πλάτης.
2. Οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Αναπτύσσεται λόγω ακατάλληλου φορτίου στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Η κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο και η λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα διαταράσσονται.
3. Οστεοχόνδρωση της θωρακικής περιοχής. Όχι τόσο συνηθισμένο όσο τα δύο πρώτα. Στη θωρακική περιοχή, οι δίσκοι δεν είναι τόσο ενεργοί και ο μυϊκός κορσές είναι ισχυρότερος. Είναι δύσκολο να διαγνωστεί καθώς τα συμπτώματα μοιάζουν περισσότερο με καρδιακές παθήσεις.
4. Συχνή οστεοχονδρωσία. Σε αυτή την περίπτωση, η παθολογία δεν επηρεάζει ένα μέρος της σπονδυλικής στήλης, αλλά πολλά ταυτόχρονα.

Συμπτώματα οστεοχονδρωσίας

Ανάλογα με το ποιο μέρος της σπονδυλικής στήλης εντοπίζεται η νόσος, παρατηρούνται διάφορα συμπτώματα οστεοχονδρωσίας.

Στην περίπτωση της οσφυϊκής οστεοχόνδρωσης, ο ασθενής παρατηρεί τα ακόλουθα σημάδια της νόσου:

• πόνος διαφόρων τύπων στο κάτω μέρος της πλάτης.
• διαπεραστικός πόνος που ακτινοβολεί στα πόδια και τους γλουτούς.
• κινητικές διαταραχές. Η αλλαγή της θέσης του σώματος, η κάμψη ή η στροφή προκαλεί έντονο πόνο στην οσφυϊκή περιοχή. Επομένως, ένα άτομο προσπαθεί να διατηρήσει την ίδια στάση.
• απώλεια της αίσθησης στα πόδια. Αυτό συμβαίνει λόγω τσιμπημένες ρίζες και νευρικές απολήξεις.

Τα κύρια συμπτώματα της παθολογίας της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης:

• πόνος στον αυχένα, ειδικά το βράδυ.
• τσάκισμα κατά τη μετακίνηση του λαιμού.
• πονοκεφάλους, ειδικά στο πίσω μέρος του κεφαλιού.
• πόνος, μούδιασμα στους ώμους και το στήθος.
• οπτική αναπηρία?
• θόρυβος, κουδούνισμα στα αυτιά, αίσθημα βουλώματος.
• ζάλη με ξαφνικές αλλαγές στη θέση του αυχένα.

Τα κύρια σημάδια της θωρακικής οστεοχόνδρωσης:

• θωρακική νευραλγία, αίσθημα πόνου στην καρδιά.
• πιεστικός πόνος στην άνω θωρακική περιοχή.
• δυσκολία στην αναπνοή?
• αντανακλαστική ένταση της πλάτης και του στήθους.
• αίσθημα ψυχρότητας στα άνω άκρα, περιοδικό μούδιασμα, ξεκινώντας από τους ώμους και τελειώνοντας με τα δάχτυλα.
• αυξημένος πόνος τη νύχτα.
• αυξημένη δυσφορία κατά την υποθερμία και τη σωματική δραστηριότητα.

Στάδια οστεοχονδρωσίας

Στο αρχικό στάδιο, υπάρχει απώλεια ελαστικότητας των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Συρρικνώνονται και διογκώνονται. Ο ασθενής δεν αισθάνεται μεγάλη ενόχληση, εκτός από ελαφρά ακαμψία της σπονδυλικής στήλης μετά τον ύπνο.

Η μετάβαση στο επόμενο στάδιο υποδεικνύεται από την εμφάνιση πόνου. Η καταστροφή των δίσκων συνεχίζεται, ο ινώδης δακτύλιος παραμορφώνεται και ραγίζει. Υπάρχει δυσκαμψία στις κινήσεις και οξύς πόνος κατά την αλλαγή της συνήθους θέσης.

Με την ανάπτυξη του τρίτου σταδίου, ο ινώδης δακτύλιος σπάει. Βγαίνει το ζελατινώδες περιεχόμενο. Σχηματίζεται μεσοσπονδυλική κήλη. Εάν η θεραπεία δεν ξεκινήσει σε αυτό το στάδιο, εμφανίζονται τσιμπημένες ρίζες και αναπηρία.

Επιπλοκές της οστεοχονδρωσίας

Η έλλειψη θεραπείας για την οστεοχονδρωσία οδηγεί σε διάφορα είδη επιπλοκών - ριζίτιδα, προεξοχή. Το πιο επικίνδυνο είναι ο σχηματισμός μεσοσπονδυλικής κήλης, που μπορεί να συμπιέσει τις νευρικές απολήξεις και να οδηγήσει σε παράλυση των κάτω άκρων ή άλλων τμημάτων του σώματος.

Περαιτέρω καταστροφή της σπονδυλικής στήλης μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη φυτοαγγειακής δυστονίας και αυξήσεις της αρτηριακής πίεσης. Οι ασθενείς με οστεοχονδρωσία διατρέχουν κίνδυνο να αναπτύξουν καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό.

Η οστεοχόνδρωση είναι μια ύπουλη ασθένεια που αφήνει σοβαρές συνέπειες για ολόκληρο το σώμα: ασθένειες της καρδιάς, του στομάχου και των εντέρων, την ανάπτυξη μεσοπλεύρια νευραλγία.

Η οστεοχόνδρωση οποιουδήποτε μέρους είναι επικίνδυνη. Οσφυϊκή μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες των πυελικών οργάνων, οι οποίες θα επηρεάσουν τις αναπαραγωγικές ικανότητες ενός ατόμου. Αναπτύσσεται φλεγμονή του ισχιακού νεύρου.

Μια κήλη δίσκου οδηγεί σε συμπίεση των αιμοφόρων αγγείων. Ως αποτέλεσμα, η γενική κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται. Η πιο επικίνδυνη στιγμή είναι η σύσφιξη της σπονδυλικής αρτηρίας.

Μέθοδοι για τη διάγνωση της οστεοχονδρωσίας

Οι ειδικοί εντοπίζουν την οστεοχόνδρωση σε πρώιμο στάδιο χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες διαγνωστικές μεθόδους:

1. MRI. Απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού
2. Υπερηχογράφημα (υπερηχογράφημα)
3. Ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ)
4. Εργαστηριακή έρευνα

Θεραπεία της οστεοχονδρωσίας 

Είναι καλύτερο να αντιμετωπίζετε την οστεοχονδρωσία σε μια εξειδικευμένη κλινική υπό την επίβλεψη ειδικών. Επί του παρόντος, τόσο οι συντηρητικές όσο και οι χειρουργικές μέθοδοι χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας. 

Κάθε ασθενής υποβάλλεται σε ατομική θεραπεία. Κατά την επιλογή ενός θεραπευτικού σχήματος, ο γιατρός λαμβάνει υπόψη τον βαθμό καταστροφής των μεσοσπονδύλιων δίσκων, στο οποίο τμήμα της σπονδυλικής στήλης αναπτύσσεται η παθολογία, την ηλικία του ασθενούς, την παρουσία άλλων συνοδών ασθενειών κ.λπ. Το θεραπευτικό σχήμα έχει σχεδιαστεί για κατά μέσο όρο όχι περισσότερο από 1,5 μήνα. Οι διαδικασίες πραγματοποιούνται 2-3 φορές την εβδομάδα. Μετά τις πρώτες 7 ημέρες θεραπείας, το σύνδρομο πόνου μπλοκάρεται. Η τυπική πορεία θεραπείας αποτελείται από τις ακόλουθες διαδικασίες:

• Θεραπεία UHF με κύμα συντονισμού. Η θεραπεία κυμάτων συντονισμού είναι μια μέθοδος θεραπευτικών επιδράσεων στο υδάτινο περιβάλλον του σώματος με ηλεκτρομαγνητικά κύματα χαμηλής έντασης και υψηλής συχνότητας.
• Ενέσεις χονδροπροστατευτικών. Οι ενδοαρθρικές ενέσεις είναι μια αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας διαφόρων ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος με την εισαγωγή ενός φαρμάκου (χονδροπροστατευτή) στην προσβεβλημένη άρθρωση.
• Αποκατάσταση σε ειδικούς προσομοιωτές. Η θεραπεία της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων με τη βοήθεια προσομοιωτή θα αποκαταστήσει την κινητικότητα των άκρων σε σύντομο χρονικό διάστημα χωρίς δαπανηρή θεραπεία σε εξειδικευμένα σανατόρια.
• Απόφραξη αρθρώσεων και σπονδυλικής στήλης. Ο αποκλεισμός των αρθρώσεων είναι ένας τύπος φαρμακευτικής θεραπείας της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων που στοχεύει στην ανακούφιση από οξύ πόνο, φλεγμονή και μυϊκούς σπασμούς.
• Φαρμακευτική θεραπεία. Η φαρμακευτική θεραπεία των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης χρησιμοποιείται σε ευρύ φάσμα και σε συνδυασμό με φυσιοθεραπεία. Ενδαρθρικές ενέσεις, αποκλεισμοί και σταγονόμετρα.

Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας βοηθά στην επίτευξη των παρακάτω

• σας επιτρέπει να ανακουφίσετε τον πόνο και να εξουδετερώσετε τη φλεγμονή.
• βελτιώνει τη διατροφή των μεσοσπονδύλιων δίσκων.
• σταματά την καταστροφή δίσκων, αποκαθιστά τη δομή τους.
• απελευθερώνει συμπιεσμένες νευρικές ρίζες.
• χαλαρώνει τους τεντωμένους μύες.
• επιστρέφει την ευελιξία στη σπονδυλική στήλη.
• αποτρέπει την εμφάνιση προεξοχών και κηλών.
• ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση.
• διορθώνει και ενισχύει τον μυϊκό κορσέ.
• ισιώνει τη στάση του σώματος.
• ομαλοποιεί το μεταβολισμό.

Μετά την ολοκλήρωση της πορείας της θεραπείας, ο γιατρός δίνει στον ασθενή ένα εγχειρίδιο με ένα σύνολο ασκήσεων που πρέπει να εκτελούνται στο σπίτι ανεξάρτητα. Ο ειδικός θα σας εξηγήσει λεπτομερώς πώς να αλλάξετε τον συνήθη τρόπο ζωής σας για να αποτρέψετε την επανεμφάνιση της νόσου.

Πρόληψη

Για να διατηρήσετε μια υγιή σπονδυλική στήλη, ακολουθήστε αυτούς τους κανόνες:

• κάντε κολύμπι, γιόγκα, περπάτημα αγώνα, γυμναστική.
• Όταν κάθεστε σε έναν υπολογιστή ή τραπέζι, κρατήστε την πλάτη σας ίσια και τους ώμους σας χαλαρούς.
• επιλέξτε καρέκλες και πολυθρόνες που υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη.
• κάθε 2 ώρες ή πιο συχνά, κάντε διαλείμματα από τη δουλειά, περπατήστε, γέρνετε το κεφάλι και τον κορμό σας προς διαφορετικές κατευθύνσεις.
• Όταν σηκώνετε βάρη, κρατήστε την πλάτη σας ίσια, κάντε οκλαδόν και μην κάνετε ξαφνικά τραντάγματα.
• Μην μεταφέρετε βαριά αντικείμενα μπροστά σας.
• όταν ασκείστε σε έναν νέο προσομοιωτή, ρωτήστε τον εκπαιδευτή πώς να ασκηθείτε σωστά σε αυτόν.
• επιλέξτε παπούτσια με σόλες που απορροφούν τους κραδασμούς για αθλήματα.
• κοιμηθείτε σε ένα ορθοπεδικό στρώμα.
• κάντε ασκήσεις για κοιλιακούς.

Διατροφή για την οστεοχονδρωσία

Για την οστεοχονδρωσία, συνιστάται να τρώτε μικρές μερίδες 6 φορές την ημέρα. Στη διατροφή σας, τηρήστε τις ακόλουθες αρχές:

• συμπεριλάβετε γαλακτοκομικά προϊόντα και άπαχα κρέατα στη διατροφή σας - βόειο κρέας, κουνέλι, κοτόπουλο.
• περιορίστε την κατανάλωση σταφυλιών, οσπρίων, μπιζελιών, φασολιών, ζωμών κρέατος.
• τρώτε ζελέ, ζελέ κρέας, ζελέ ψάρι. Με αυτά παίρνετε χονδοπροστατευτικά - ουσίες που εμπλέκονται στη σύνθεση του ιστού χόνδρου.
• πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό την ημέρα.
• τρώτε φρέσκα φρούτα και λαχανικά: αγγούρια, ντομάτες, καρότα, κρεμμύδια, παντζάρια, λάχανο, πιπεριές, μπρόκολο, σέλινο.
• δώστε προτίμηση στα μαγειρεμένα ή στον ατμό πιάτα.
• τρώτε πιο συχνά ηλιόσπορους, ξηρούς καρπούς, αβοκάντο και ωμό σπανάκι.
• καρυκεύστε τη σαλάτα με ελαιόλαδο.
• προετοιμάστε πιάτα από αστακό, στρείδια, καβούρια, μανιτάρια, δημητριακά.
• προσπαθήστε να τρώτε λιγότερο συχνά αλμυρά, καπνιστά, προϊόντα αλευριού, ζάχαρη και καυτά καρυκεύματα.